Известный врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, как сохранить психическое здоровье тем, кто заразился коронавирусом или ожидает результатов анализа.

В «Инстаграме» Малышева написала, что чувствовать беспокойство в такой момент нормально, однако стоит соблюдать некоторые рекомендации, чтобы преодолеть тревогу.

Так, Малышева посоветовала сосредоточиться на своем выздоровлении и поговорить онлайн с теми, кто может оказать поддержку. По мнению врача, необходимо хорошо питаться и пить много воды, медитировать и спать достаточное количество времени. Она также посоветовала заняться расслабляющими делами и отстраниться от социальных сетей.

Вспышка COVID-19 была зафиксирована в Ухане (Китай) в декабре 2019 года. По последним данным общее число зараженных превышает 3,1 миллиона, из них 218 тыс. человек погибли, 966 тыс. — выздоровели.