Российская фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала, как поддерживает себя в форме. По словам спортсменки, она не считает калории в течение дня, хотя ранее имела такой опыт.

В ходе прямого эфира в «Инстаграме» Туктамышева заявила, что подсчет калорий — не самое приятное дело, которым можно заняться. Елизавета пояснила, что просто питается, чтобы были силы и возможность нормально засыпать.

«Потому что, если я очень голодная вечером, у меня плохой сон, я не могу заснуть. Лучше что-то лёгкое перекусить за час, чтобы тебе хватило и ты не заснула голодная. Я поняла, что голод – это очень сложная вещь для меня, и это не работает», — рассказала Туктамышева.

Спортсменка добавила, что когда голодала, худела хуже, чем при грамотном подходе к питанию.

Напомним, Туктамышева тренируется в Санкт-Петербурге в группе Алексея Мишина. В сезоне-2014/15 она выиграла финал Гран-при, чемпионаты Европы и мира.