Лев Гончаров, фитнес-тренер:

У каждого вида спорта есть характерные травмы.

В 16 лет при собственном весе 67,5 кг мне удавалось на соревнованиях рвать 115 кг и толкать 137,5 кг.
В результате я попал в статистику самой популярной травмы тяжелой атлетике.

Более 95% тяжелоатлетов жалуются на боли в поясничном отделе. Более 30% штангистов получили диагноз спондилёза поясничного отдела.

Сегодня я с радостью наблюдаю, как набирают популярность тренировки кроссфит, которые на 70% состоят из тяжелой атлетики и на 30% из гимнастики, потому что я буду не одинок со своим спондилёзом.

Спондилёз — это хроническое заболевание и хроническая боль. Боль в пояснице возникает из-за потери подвижности 4-го и 5-го позвонков. Подвижность эта теряется из-за появления остеофитов — костных шпор. Остеофиты — это костное перерождение связок. От максимальных нагрузок связки надрываются и поврежденные места перерождаются в костные образования — остеофиты.

Так предполагают врачи.

Когда вы смотрите на ветеранов тяжелой атлетики, то понимаете, что у них позвоночник в пояснице — это сплошная кость.

Я же это не только понимаю, но и чувствую.

Поэтому всех молодых любителей делать становую тягу и приседания на максимум, я жду в нашей дружной семье ветеранов спорта и носителей спондилёза.