Семнадцатилетняя петербурженка Софья Самодурова проводит первый взрослый сезон в фигурном катании. Да так удачно, что попала в Финал Гран-При. Хрупкая девушка тщательно следит за своим питанием. Бойцовский характер, отличная техника и спортивная диета Софьи Самодуровой позволяют ей раcсчитывать на самое светлое будущее.

Дюймовочка Софья, рост которой составляет всего 150 см, тщательно следит за своим питанием — чтобы легко прыгать, нужно и самой быть подобной перышку. Однако спортивная диета Софьи Самодуровой не предполагает жестких рамок или полного отказа от каких-либо продуктов.

Спортивная диета Софьи Самодуровой. Фото: коллаж Nevasport

Фигуристка утверждает, что на завтрак обязательно ест яйцо — либо в виде омлета, либо в виде яичницы. Иногда она заменяет его кашей.

Обед Самодуровой представляет собой тыквенный или овощной суп-пюре. Также спортсменка признается в любви к куриному мясу.

На ужин девушка чаще всего употребляет фрукты, в качестве исключения позволяя себе йогурт.

Под категорическим запретом находятся молочные продукты на ночь. Сладостями Самодурова не увлекается, если и ест "вкусняшки", то только по утрам.