Сотрудники Тюменского кардиологического научного центра назвали оптимальное количество минут для прогулки, которые помогут сохранять человеку его физическую форму и здоровье.
Фото: pxhere
Вопрос про физическую активность человека никогда не теряет своей актуальности, особенно в современной реалии жизни, когда большинство людей заняты сидячей работой. Так, врачи Тюменского кардиологического научного центра посоветовали включить в свой распорядок дня прогулку продолжительностью от 30 до 40 минут, сообщает NewsProm.Ru.
По мнению врача-кардиолога высшей категории, ведущего научного сотрудника отделения артериальной гипертонии, коронарной недостаточности Тюменского кардиоцентра Нины Шуркевич, если у человека нет столько времени гулять, то можно пройтись пешком до работы и обратно. Также лучше начинать свой день с зарядки продолжительностью 10 минут.
Ранее Neva.Sport сообщала о том, что баскетбольный «Зенит» второй год подряд забирает Суперкубок Единой лиги ВТБ.