21 августа, 13:19
Спортивный тренер рассказала о правильной технике во время выполнения планки
Большинство людей, которые хоть раз "прикасались" к спорту, знают, что такое планка. Для одних людей это мучение, для других - способ продемонстрировать выдержку и силу. Также в Интернете распространены всевозможные челленджи, где спортсмены стоят в планке по 10 минут, по 15 минут, а также по 30 минут, вдобавок нагружая себя дополнительным весом. Но так ли это безопасно?
#Новости
