физическая активность

Какое время суток для человека будет самым оптимальным и лучшим для занятия спортом? Утро, день, а может быть вечер? Ученые нашли ответ.

Каждый человек после пробуждения зачастую придерживается утренним ритуалам, которые помогают ему влиться в повседневную жизнь. Один делает себе чашечку бодрящего кофе, второй, опаздывая на работу или учебу, успевает надеть носки разного цвета и выбежать на улицу, а третьи делают зарядку. Но всегда ли забота о своем организме бывает безопасна?